贵州拓展培训：户外拓展训练项目之信任背摔

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随着我们生活水平的不断提高，我们生活中出现了很多的娱乐，现今最受欢迎的就是户外拓展，一些公司每年都会组织公司员工进行户外拓展训练，因为户外拓展训练可以体现一个公司的凝聚力和团体精神。所以很多公司为了培养公司员工之间的团结精神，所以都会选择户外拓展。今天贵阳户外拓展公司的小编给大家介绍一下：户外拓展训练项目之信任背摔

信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。

全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，

其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。（教练须知：在学员平安倒在人床之前，在任何情况下都不得松开手中的背摔绳）

注意事项编辑
   这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。